臀部两侧凹陷可以考虑通过运动训练的方法来进行改善，同时注意多补充蛋白质，比如可以喝牛奶或者吃牛肉。如果没有其他的异常，并不能说明存在有疾病，注意保持良好的姿势，避免久坐久站，否则容易产生有体型的改变，影响到外观。
广西北海臀部两侧凹陷怎么改善？
臀部两侧凹陷是正常的生理表现，人体臀部外侧肌肉只有臀中肌和臀小肌，并无臀大肌覆盖，所以可见局部轻度凹陷，此种为正常情况。部分人群因长期久坐或者因疾病长期卧床，会导致臀部肌肉出现失用性萎缩。并且对于部分腰椎疾病的患者，因压迫神经导致臀部肌肉神经萎缩也可导致臀部两侧凹陷。若臀部两侧凹陷严重，影响美观，可以通过臀部运动、医美手术等方式进行改善。
广西北海臀部两侧凹陷可以通过手术改善吗？
臀部两侧凹陷通常情况下可以到正规医院，在医生指导下，通过自体脂肪填充的方法改善。主要是利用身体某部位的脂肪，比如腹部和大腿，利用负压吸引的方式抽出，在做洁净的消毒以后，注射到臀部凹陷位置，从而达到填充的效果。由于采用的是自体脂肪，注射到体内之后相容性比较好，不会出现排异和过敏反应。
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